харчування
24 грудня
Як зменшити ризик похмілля – порада медикині
Один продукт перед застіллям може значно полегшити ранок
23 грудня
22 грудня
Експерти назвали найкращий напій для імунітету взимку
Він містить рекордну концентрацію антиоксидантів
Що їсти взимку для здоров’я шкіри: поради
Узимку шкірі особливо потрібні корисні жири, білок і антиоксиданти
Чим корисні креветки та як вони впливають на здоров’я
Продукт у собі містить білок, омега-3 та важливі мікроелементи
20 грудня
Що їсти, аби заспокоїти нерви: найкращі продукти
Збалансований раціон може допомогти знизити рівень кортизолу — основного гормону стресу.
17 грудня
Насичені жири в раціоні – шкода чи користь
Новий огляд клінічних досліджень поставив під сумнів користь повної відмови від вершкового масла і сиру для людей без високого серцево-судинного ризику.
Які продукти та напої послаблюють імунітет – експерти
Вживання чого варто обмежити для підтримки імунітету
