недосип

07 листопада
Звичка, яку мають майже всі — і вона непомітно шкодить здоров’ю
Майже кожен із нас робить це щодня, навіть не задумуючись. Це не паління, не кава натщесерце і не сидіння зі смартфоном до ночі. Найпоширеніша шкідлива звичка сучасної людини — хронічне недосипання
Звичка, яку мають майже всі — і вона непомітно шкодить здоров’ю
27 липня
Скільки годин потрібно спати, щоб не шкодити здоров'ю: дослідження
Нестача сну, безумовно, негативно впливає на організм, але нові дослідження довели, що надмірний сон може бути не менш шкідливим
Скільки годин потрібно спати, щоб не шкодити здоров'ю: дослідження