раціон
15 травня
Дієтологи назвали 4 групи продуктів, що найбільше шкодять ниркам
Лікарі попереджають: надлишок солі, цукру та ультраобробленої їжі змушує нирки працювати з перевантаженням і підвищує ризик хронічних хвороб
14 квітня
Що відбувається з організмом, якщо їсти білий хліб щодня
Щоденне споживання білого хліба може впливати на рівень цукру в крові та відчуття ситості
10 квітня
Одноманітне харчування може пришвидшити схуднення — дослідження
Вчені з’ясували, що повторення одних і тих самих страв у раціоні протягом тривалого часу може допомогти ефективніше знижувати вагу, ніж постійна зміна меню
08 квітня
Чоловіки в Європі історично споживали більше білка, ніж жінки - дослідження
Аналіз ізотопів показав тривалу нерівність у доступі до їжі протягом останніх 10 тисяч років
Скільки бананів можна їсти щодня: рекомендації експертів
Фахівці радять дотримуватися помірності через вміст цукру та калію
06 квітня
Як правильно їсти йогурт, щоб отримати максимум користі — поради експертів
Фахівці радять звертати увагу на склад, вміст пробіотиків і спосіб поєднання продукту
Дієтологи назвали продукти, які допомагають контролювати рівень цукру в крові
Ягоди, картопля та йогурт можуть бути корисними для стабілізації глюкози — попри поширені міфи
02 квітня
Що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти курятину
Дієтологи пояснили, як курка впливає на м’язи, вагу та роботу мозку
