здорове харчування
04 березня
Понад мільйон українців страждають від зайвої ваги: 5 порад дієтолога, як її позбутись
Щоб не товстіти і бути струнким, нутріціолог також порадив виключити з раціону ковбасу та цукерки.
Продукти, які містять найбільше магнію: що рекомендують експерти
Експерти зазначають, що магній здатен значно знижувати ризики виникнення депресивних розладів та діабету
02 березня
Серце потребує якісної їжі, а не обмеження жирів та вуглеводів – 30-річне дослідження
Серцю потрібні не низьковуглеводні дієти чи дієти із низьким вмістом жирів, кажуть науковці.
Великий піст при діабеті: поради ендокринолога
Великий піст — це час оновлення та усвідомленого ставлення до харчування. Однак для людей з діабетом дотримання посту може стати викликом: важливо зберігати баланс у раціоні, контролювати рівень глюкози та забезпечувати організм усіма необхідними поживними речовинами.
01 березня
Лікар пояснив, як вибирати заморожену рибу, щоб не отруїтись
Далеко не вся заморожена риба безпечна для здоров'я.
28 лютого
Великий піст: які альтернативи молоку дозволені і корисні
Молоко - це продукт тваринного походження, тож його часто не вживають під час посту
27 лютого
Як обрати найздоровіший хліб у магазині: поради дієтологів
Дієтологи розповіли, на які маркери звертати увагу на упаковці, щоб хліб був поживним і корисним
26 лютого
Жити на 20% довше: 96-річний вчений-онколог назвав спосіб
Італійський онколог Сільвіо Гарратіні на 97-му році життя поділився простим правилом довголіття: їсти на 30% менше — і прожити на 20% довше.
24 лютого
Підвищує тиск і не тільки: 5 наслідків вживання солодощів на ніч
Якщо людина постійно їсть солодке ввечері, ця звичка може мати довгострокові наслідки.
