здоров’я
17 липня
Не лише насіння: які олії допоможуть отримати більше вітаміну Е
Одна столова ложка олії зародків пшениці забезпечує понад добову норму вітаміну Е.
Що їсти для поповнення запасів заліза: не лише м’ясо
Засвоєння рослинного заліза можна покращити за допомогою продуктів із вітаміном С.
16 липня
Прохолода оманлива: чому у воді легко не помітити сонячний опік
Ультрафіолетові промені продовжують впливати на шкіру під час плавання
Які фруктові кісточки можна їсти, а які можуть бути небезпечними
Насіння граната, ківі та винограду містить клітковину й рослинні сполуки
Чи можна їсти авокадо щодня і що буде з організмом внаслідок цього – дієтологиня
Авокадо містить мононенасичені жири, клітковину, вітаміни та мінерали
15 липня
Невидимі частинки в повітрі пов’язали з майже 2 млн смертей щороку
Близько 91% пов’язаних із забрудненням смертей припадає на міські та приміські райони
Гарячий чи холодний напій: що краще освіжає у спеку
У спеку найважливіше регулярно пити воду та уникати перегрівання
Зміна кольору й форми нігтів може бути симптомом захворювань
Ламкість нігтів іноді виникає через дефіцит заліза або вітамінів
Замінники цукру можуть погіршувати контроль глюкози – дослідження
Регулярне вживання підсолоджувачів пов’язали з підвищенням рівня інсуліну
