здоровий спосіб життя
10 лютого
Лише 5 хвилин на день: три прості способи сповільнити старіння і контролювати вагу
Ми звикли вважати, що для міцного здоров'я та довголіття потрібно годинами пітніти в спортзалі або витрачати шалені гроші на "суперфуди".
05 лютого
Кидаємо палити: 6 «супербонусів» для здоров’я вже через місяць без сигарет
Кинути палити - нелегке завдання для багатьох, але, якщо ви це зробите - вас чекають дивовижні відчуття. Навіть якщо не враховувати суттєвої економії коштів.
Як прогулянка може вплинути на ваше здоров’я
Швидкі прогулянки корисні для серця, психіки та запобігання падінням
20 січня
Фахівці пояснили, чому емоційне благополуччя важливе для здоров’я
Фахівці з психічного здоров’я наголошують, що емоційне благополуччя є невід’ємною складовою загального здоров’я та якості життя
Чому навіть «соціальне» куріння шкодить здоров’ю
Лікарі пояснюють, чому навіть епізодична сигарета шкодить здоров’ю та може призвести до залежності
14 січня
Медики назвали кілька простих способів продовжити життя на 10-15%
Нове масштабне дослідження принесло чудові новини для тих, хто не має часу на спортзал.
09 січня
Голлівудський актор Метт Деймон скинув 15 кг заради фільму Нолана
Голлівудський актор Метт Деймон кардинально змінив зовнішність заради нової ролі — під час підготовки до фільму Крістофера Нолана «Одіссей» він схуд приблизно на 15 кілограмів
04 січня
Тремтіння тіла через холод: коли це норма, а коли сигнал проблеми
У холодний зимовий вечір навіть теплий одяг не завжди рятує від пронизливого вітру — і тіло починає тремтіти
02 січня
Апельсини чи клементини: що обрати для щоденної дози вітаміну С
Обидва фрукти корисні та містять вітамін С, проте вибір залежить від розміру, смаку та зручності споживання
