Звичка пити воду може здаватися банальною, але саме вона здатна помітно покращити самопочуття. Коли організму вистачає рідини, йому простіше підтримувати внутрішній баланс і захищати нас від небезпечних станів

Підсолоджувачі можуть покращувати мікрофлору кишківника та контролювати рівень цукру в крові

Правильне харчування допомагає боротися з вісцеральним жиром і стабілізує метаболізм

За даними Вестмінстерського університету, перегляд 90-хвилинного фільму жахів спалює в середньому 150 калорій. Така кількість калорій витрачається за 30 хвилин легкої фізичної активності.

Які результати показали дослідження і чим вони здивували науковців

Експерти пояснили, які фактори стають на заваді схудненню та можуть додати кілограми навіть тим, хто стежить за харчуванням

Правильний підбір продуктів перед стартом дієти – запорука комфортної втрати ваги

У дослідженні з майже 500 учасниками виявили позитивний вплив катехінів на метаболічні процеси