За даними Вестмінстерського університету, перегляд 90-хвилинного фільму жахів спалює в середньому 150 калорій. Така кількість калорій витрачається за 30 хвилин легкої фізичної активності.

Які результати показали дослідження і чим вони здивували науковців

Експерти пояснили, які фактори стають на заваді схудненню та можуть додати кілограми навіть тим, хто стежить за харчуванням

Правильний підбір продуктів перед стартом дієти – запорука комфортної втрати ваги

У дослідженні з майже 500 учасниками виявили позитивний вплив катехінів на метаболічні процеси

Дієтологи розповіли, яку має користь для організму і які ризики може мати надмірне споживання

Капсаїцин запускає процеси термогенезу й допомагає контролювати апетит

У Китаї борються з ожирінням бонусами і штрафами для співробітників: 23-річна дівчина скинула майже 20 кг і отримала премію у $2800