фізична активність
24 жовтня
Вчені з’ясували, який фрукт зміцнює кістки
Коли йдеться про зміцнення кісток, більшість одразу згадує про молочні продукти, багаті на кальцій. Проте дослідники виявили інший природний засіб, який може бути не менш ефективним — чорнослив
20 жовтня
Тривале сидіння підвищує ризик серцево-судинних хвороб і скорочує тривалість життя
Через певний час слід робити перерви, вставати та виконувати короткі фізичні вправи, щоб зменшити шкідливий вплив тривалого сидіння
13 жовтня
Без таблеток і добавок: названо найпростіший спосіб зміцнити імунітет
Учені довели, що це змушує захисні клітини працювати ефективніше
10 жовтня
Осінь і ментальне здоров’я: як фізична активність знімає тривогу
Що відбувається із психікою осінню, чому тренування можуть полегшити тривожність і які види спорту варто спробувати
25 вересня
Чому коти люблять дивитися телевізор: пояснення ветеринара
Багато власників котів звертали увагу на те, як їхні вихованці зацікавлено спостерігають за телевізійним екраном, і навіть намагаються схопити зображення лапами.
08 вересня
Синдром «мертвих сідниць»: що це за стан і як з ним боротися
Тривале сидіння за офісним столом чи за кермом може викликати напруження у стегнах і попереку
28 серпня
15 хвилин на день: як проста звичка продовжує життя на три роки
Навіть легка щоденна активність, як прогулянка, чи танець, може стати ключем до довшого та здоровішого життя
25 серпня
Дві години без руху: як сидячий спосіб життя впливає на судини
Університет Цукуби довів: навіть зміна температури не усуває ризики для судин
15 серпня
Як спорт впливає на рак: навіть 30 хвилин змінюють роботу клітин
Вчені довели, що навіть коротке тренування здатне активувати в організмі білки, які пригнічують ріст ракових клітин молочної залози
