Здоров’я

Як гаряча ванна допомагає серцю та мозку — висновки вчених

Дослідження Гарварду показали: щоденні теплі ванни можуть знизити ризик інсульту та серцево-судинних хвороб, а також покращити настрій
Як гаряча ванна допомагає серцю та мозку — висновки вчених

Фото: depositphotos

Гаряча ванна може приносити значну користь для здоров’я, про що свідчать наукові дослідження. Як пише Harvard Health Publishing, регулярні купання знижують ризик серцево-судинних захворювань і покращують загальне самопочуття.

За даними вчених, які спостерігали за понад 30 тисячами японців упродовж 20 років, люди, що щодня приймали теплі чи гарячі ванни, мали на 28% нижчий ризик серцево-судинних захворювань і на 26% менший ризик інсульту.

Крім користі для серця, гарячі ванни можуть впливати й на психічне здоров’я. Інші дослідження показали, що теплі процедури допомагають зменшити симптоми депресії, хоча науковці застерігають — потрібні масштабніші випробування для підтвердження результатів.

Таким чином, гаряча ванна — це не лише приємний ритуал, а й додатковий спосіб підтримати організм.

Нагадаємо, користь авокадо: як фрукт впливає на серце та сон

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com

Теги: 
здоров’я
наука
стиль життя
ГАРВАРД
серце
інсульт
депресія
Читайте також
60 сходинок на день можуть допомогти серцю – дослідження 60 сходинок на день можуть допомогти серцю – дослідження
Регулярне піднімання сходами пов’язали з на 39% нижчим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.
Тайванські хірурги вперше у світі пересадили серце, яке не припиняло битися протягом усієї операції Тайванські хірурги вперше у світі пересадили серце, яке не припиняло битися протягом усієї операції
Унікальну трансплантацію серця без жодної зупинки роботи органа вперше у світі здійснили хірурги Національної університетської лікарні Тайваню
Мелатонін може шкодити серцю – нове відкриття Мелатонін може шкодити серцю – нове відкриття
Природна добавка виявилась не такою безпечною, як вважали раніше
Рекомендовані
У Карпатах зустріли дикого лісового кота, що ловив рибу У Карпатах зустріли дикого лісового кота, що ловив рибу
У Національному природному парку "Синьогора" в Івано-Франківській області помітили молодого лісового кота (Felis silvestris).
7 речей, які слід завжди прати лише в холодній воді 7 речей, які слід завжди прати лише в холодній воді
Правильний температурний режим під час прання може суттєво продовжити життя улюбленим речам.
Гриби на зиму: які краще сушити, які – заморозити, а які – маринувати Гриби на зиму: які краще сушити, які – заморозити, а які – маринувати
Грибний сезон у розпалі, і саме час подумати не лише про збирання, а й про правильне зберігання дарів лісу. Адже кожен вид грибів має свої особливості — одні найкраще сушити, інші варто заморозити, а деякі традиційно маринують.
Loading...
Load next