Фото: depositphotos

Мелатонін, який часто називають «натуральною допомогою від безсоння», може бути небезпечним для серця. Про це свідчать результати масштабного дослідження, опублікованого на платформі EurekAlert.

Науковці проаналізували медичні записи понад 130 тисяч дорослих, які протягом року і більше приймали мелатонін. Їх порівняли з тими, хто мав безсоння, але не вживав добавку.

Що показало дослідження:

1. Ризик серцевої недостатності серед тих, хто приймав мелатонін, був на 90% вищий (4,6% проти 2,7%).
2. Ймовірність госпіталізації через серцеві ускладнення — у 3,5 раза більша (19% проти 6,6%).
3. Рівень смертності від усіх причин зріс майже удвічі (7,8% проти 4,3%).

Автор дослідження, доктор Екенеділічукву Ннаді, зазначив:

Добавки мелатоніну можуть бути не такими нешкідливими, як зазвичай вважається. Якщо наше дослідження буде підтверджено, це може вплинути на те, як лікарі консультують пацієнтів щодо снодійних засобів.

Що радять експерти?

Хоча мелатонін є природним гормоном, який регулює сон, його тривале вживання без лікарського контролю може бути ризикованим.
Професорка Марі-П’єр Сен-Онж із Колумбійського університету зазначає: у США мелатонін не схвалений як офіційний препарат від безсоння. Його надмірне або тривале застосування може впливати на серцево-судинну систему.

Дослідники наголошують, що потрібні подальші спостереження, аби підтвердити причинно-наслідковий зв’язок, проте вже зараз радять обережність і медичний нагляд при використанні гормону сну.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, чому деяким людям достатньо 5 годин сну: пояснення вчених. Науковці виявили три основні риси людей, яким достатньо спати п’ять годин.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com