Фото: depositphotos

Трав’яний чай — це не просто теплий напій, а справжній природний засіб підтримки здоров’я. Його здавна використовують для полегшення травлення, зниження запалення й покращення самопочуття. Сучасні дослідження підтверджують, що регулярне вживання деяких чаїв може позитивно впливати на організм.

Про це пише VeryWell Health.

Так, імбир, м’ята, ромашка та фенхель допомагають зменшити нудоту, здуття й біль у шлунку. Імбир знижує кислотність, стимулює травлення й може запобігати печії, тоді як м’ята полегшує симптоми синдрому подразненого кишківника. Чай із кульбаби покращує роботу шлунка, а фенхель сприяє очищенню кишечника.

Деякі трави мають протизапальні властивості. Наприклад, імбир містить антиоксиданти, що зменшують набряки стінок кишківника, а м’ята — речовини, які знімають запалення та спазми. Проте лікарі радять дотримуватися помірності: надмірне вживання трав’яних чаїв або їхнє поєднання з ліками може викликати побічні реакції. Особливо обережними слід бути вагітним і жінкам, що годують.

Отже, трав’яний чай — чудовий спосіб підтримати здоров’я, але пити його варто розумно, обираючи якісні збори та радячись із фахівцем.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, ці 5 напоїв містять більше антиоксидантів, ніж зелений чай — дослідження. Антиоксиданти в напоях захищають клітини від старіння й запалень. Науковці підтвердили: регулярне споживання цих напоїв зміцнює здоров’я.        

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com