Авокадо
03 червня
Чи можна “дозріти” авокадо в мікрохвильовці — пояснюють експерти
Метод із мікрохвильовкою лише пом’якшує фрукт, але не запускає справжній процес дозрівання
01 червня
Авокадо підтримує ситість і контроль ваги: що варто знати
Попри користь, авокадо досить калорійне, тому його краще додавати до раціону помірно.
31 травня
Дієтологи назвали 5 найкорисніших олій для салатів
Найкращими для салатів фахівці називають олії з корисними жирами, антиоксидантами та омега-3.
18 травня
6 фруктів із високим вмістом магнію, які варто додати до раціону
Магній підтримує роботу нервової системи, серця та м’язів, а деякі фрукти можуть допомогти природно поповнювати його рівень
10 травня
Вчені назвали фрукт, який допомагає краще засинати – дослідження
Учасники експерименту також повідомили про покращення рівня холестерину.
06 травня
Чи справді авокадо може подовжити життя – дослідження
Вчені вважають, що покращення якості харчування може допомогти знизити ризик серцевих хвороб і діабету.
05 травня
Дієтологи пояснили, як правильно споживати жири без шкоди для здоров’я
Попри поширені уявлення про шкоду жирів, повністю виключати їх із раціону не варто
02 травня
Які фруктові дерева легко виростити з кісточки чи насіння
Експерти назвали культури, які найкраще підходять для вирощування вдома
30 квітня
