дієтологія
29 січня
Харчові добавки: що потрібно знати перед прийомом
Більшість американців регулярно вживають добавки, але експерти радять дотримуватися обережності
15 січня
07 січня
16 найкращих продуктів для здоров’я волосся
Експертка назвала продукти, які підтримують ріст волосся зсередини
03 січня
Ідеальний перекус для серця та енергії: дієтологи назвали 6 головних переваг бананів
Банани — це не просто зручний перекус, а й джерело життєво необхідних поживних речовин. Дієтологи називають їх одним із найкращих фруктів для щоденного вживання завдяки високому вмісту клітковини, вітамінів та мінералів
02 січня
Апельсини чи клементини: що обрати для щоденної дози вітаміну С
Обидва фрукти корисні та містять вітамін С, проте вибір залежить від розміру, смаку та зручності споживання
30 грудня
5 фруктів із протизапальною дією – для імунітету
Це може допомогти організму легше пережити холодний сезон
28 грудня
Дієтологи назвали фрукти, які корисніше купувати замороженими
Заморожені фрукти можуть бути не менш поживними, а інколи й кориснішими за свіжі
Спеція, яка сприяє здоров'ю серця - дієтологи
Гіпертонія, надлишок холестерину та постійні запальні процеси в організмі - це три головні чинники, що руйнують серце та судини
26 грудня
Чай, який може зняти стрес, - порада дієтологів
Постійний стрес може призвести не тільки до фізичного болю, а й до безсоння та високого артеріального тиску
