дієтологи
19 вересня
Газована вода: користь і ризики для здоров’я
Газована вода може бути корисною для травлення, апетиту й навіть здоров’я кісток, проте за певних умов вона здатна викликати дискомфорт. Про користь і ризики цього напою розповіли дієтологи
11 вересня
Протеїнові батончики: корисний перекус, чи замасковані солодощі
У деяких з них більше цукру, ніж у пончику чи печиві. Проте оптимальним варіантом є ті, які містять у собі до 200 ккал, мінімум цукру та простий склад
09 вересня
7 сигналів, що ви споживаєте забагато цукру
Надмірне споживання цукру шкодить здоров’ю і викликає приховані симптоми
Овоч для міцних кісток і ясного розуму — відповідь дієтологів
Антиоксиданти шпинату уповільнюють старіння і зміцнюють організм. Продукт позитивно впливає на серце, кістки та зір
27 серпня
10 харчових звичок, які шкодять здоров’ю при сидячій роботі
Перерви на рух і правильні перекуси — найкраща профілактика хвороб при офісній роботі
18 серпня
6 овочів, які ефективно працюють на здоров’я
Дієтологи назвали шість овочів, які варто додати до щоденного раціону для зміцнення імунітету та профілактики хвороб
26 червня
Кава чи чай: дієтологи пояснили, що краще пити вранці
Більшість людей починають свій ранок з чашки кави або чаю
19 червня
11 фруктів, які можна їсти навіть при діабеті: поради дієтологів
Натуральний цукор у фруктах не такий шкідливий, як доданий у солодощах.
26 травня
ТОП-10 продуктів 2025 року: що радять дієтологи для здорового раціону
У 2025 році фахівці з харчування склали список продуктів, які отримали статус «суперпродуктів» завдяки своїй високій поживній цінності та позитивному впливу на організм.
