гантелі

05 серпня
Назвали оптимальну тривалість силових тренувань для довголіття
Дослідження показало, що регулярні силові тренування протягом 30–60 хвилин на тиждень можуть знизити ризик передчасної смерті та розвитку хронічних захворювань
Назвали оптимальну тривалість силових тренувань для довголіття