серце
13 серпня
Вчені з’ясували, що жир на животі може підвищувати ризик серцевих хвороб навіть за нормальної ваги
Надлишок жиру в ділянці живота пов’язаний із вищим ризиком серцево-судинних захворювань навіть у людей із нормальним індексом маси тіла. Такого висновку дійшли науковці, проаналізувавши дані майже 300 тисяч людей
Що їсти для здоров’я судин: 10 продуктів, які можуть підтримувати кровообіг
Деякі продукти містять речовини, здатні позитивно впливати на функцію судин, однак вони не замінюють лікування.
10 серпня
Які продукти можуть покращити кровообіг: 7 фруктів і овочів для судин
Деякі рослинні продукти містять флавоноїди, нітрати та інші сполуки, здатні підтримувати здоров’я судин.
09 серпня
Добавки та гіпертонія: 5 засобів, які можуть нашкодити
Деякі рослинні засоби та високі дози вітамінів можуть впливати на артеріальний тиск або взаємодіяти з препаратами.
07 серпня
Корисні жири та антиоксиданти: що дають організму волоські горіхи
Регулярне вживання горіхів може бути корисною частиною раціону для підтримання серцево-судинного здоров’я.
03 серпня
Кардіологи назвали безпечну норму кави на день: скільки можна пити
Фахівці зазначають, що більшості здорових людей безпечно споживати до 400 мг кофеїну на добу. Водночас точна кількість чашок кави залежить від способу її приготування
29 липня
Кардіолог назвав два найкращі сніданки для здоров’я серця
Фахівець рекомендує не пропускати сніданок і обирати страви, багаті на клітковину, корисні жири та антиоксиданти, які допомагають підтримувати здоров’я серцево-судинної системи
Що дає організму звичка регулярно їсти овочеві салати: 9 змін
Листова зелень та овочі забезпечують організм клітковиною, вітамінами й корисними рослинними сполуками
Чорна кава та здоров’я серця: науковці визначили допустиму норму
Потенційна користь стосується передусім чорної кави без цукру, сиропів і жирних вершків
