Коли ми думаємо про здоровий спосіб життя, перше, що спадає на думку, — це збалансоване харчування, багате на овочі. Серед численних представників рослинного світу важливо знайти той, який приносить найбільше користі організму. Тож який овоч можна назвати найкориснішим? Відповідь залежить від ваших потреб, але одним із лідерів незмінно є броколі.
Із 1 січня понад 96% закладів освіти вже перейшли на нове меню для учнів, яке розробив кухар Євген Клопотенко спільно з експертами МОЗ. Однак харчові нововведення сподобались далеко не всім: нове меню отримало негативні відгуки серед батьків та дітей.
Переїдання, недоїдання, поганий режим харчування, мала фізична активність та навіть стреси погано впливають на наше травлення. І якщо не змінювати свій спосіб життя, то це призведе до багатьох порушень в організмі.
