здоров’я
13 липня
Відмова від цукру не завжди потрібна: як знайти баланс у харчуванні
Надто суворі харчові заборони можуть бути складними для дотримання та провокувати переїдання.
Чи можна їсти сливи при діабеті: що кажуть фахівці
Клітковина у фруктах уповільнює травлення, однак сливи не замінюють лікування або контроль глюкози.
Як шлюб може впливати на здоров’я: медики назвали переваги та ризики
Підтримка партнера може сприяти корисним звичкам, своєчасним обстеженням і зменшенню соціальної ізоляції.
Яку сіль краще обрати для здоров’я – морську чи гімалайську
Морська та гімалайська сіль мають схожу поживну цінність і незначні відмінності у складі.
12 липня
Як не забувати про воду протягом дня: 5 дієвих порад
Фахівці радять завжди тримати воду поруч і пов’язувати її вживання зі звичними справами.
Скільки молочних продуктів потрібно їсти щодня для міцності кісток
Дорослим радять щодня споживати три порції молока, йогурту, кисломолочного або твердого сиру.
Чим замінити молоко: 7 рослинних продуктів із високим вмістом кальцію
До переліку рослинних джерел кальцію увійшли броколі, кале, китайська та листова капуста.
Магнітна буря 12 липня: чого варто чекати
Геомагнітний шторм рівня G2, за прогнозом, триватиме один день.
10 липня
Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо
Мононенасичені жири та розчинна клітковина в авокадо можуть покращувати показники холестерину.
