здоров’я
04 липня
Чи корисно їсти яйця: що підтверджує наука, а що є перебільшенням
Людям із підвищеним холестерином або обмеженнями від лікаря варто обговорити кількість яєць індивідуально.
03 липня
Укус комахи свербить: що станеться, якщо постійно його чухати
Дослідження на мишах пояснило механізм посилення запалення, але не означає, що кожен укус турбуватиме тиждень.
Втома й біль у суглобах: які продукти варто додати до раціону для підтримки здоров’я
Найкраще досліджені переваги має не окремий «суперфуд», а раціон із великою кількістю овочів, фруктів, бобових і цільнозернових продуктів.
Чим замінити каву: 8 напоїв із кофеїном і без нього
Якщо відмовлятися від кави, краще робити це поступово, щоб уникнути головного болю та втоми.
02 липня
Кальцій і вітамін D не завжди запобігають переломам: що показало велике дослідження
Метааналіз 69 досліджень показав, що для більшості дорослих без лікування остеопорозу добавки не дають клінічно значущого захисту від падінь і переломів.
Рідкісний вірус від кліщів може уражати мозок: симптоми та профілактика
Специфічної вакцини та противірусного лікування проти Повассана немає, тому ключовою залишається профілактика укусів кліщів.
Чи можуть тренування шкодити зубам – стоматолог пояснив головні ризики
Під час інтенсивних занять сухість у роті та часті солодкі перекуси можуть створювати несприятливі умови для емалі.
01 липня
Природні джерела антиоксидантів: 6 продуктів
Антиоксидантні сполуки містяться в багатьох звичних продуктах, тому найкраща стратегія – робити раціон різноманітним.
Що передувало більшості інфарктів та інсультів – дослідження понад 9 мільйонів людей
У більш ніж 99% людей перед першим інфарктом, інсультом або серцевою недостатністю був щонайменше один показник, вищий за оптимальний.
