здоров’я
16 серпня
Дієтологи назвали 5 продуктів із вітаміном D: що варто додати до раціону
Для дорослих до 70 років рекомендована добова норма становить близько 600 МО вітаміну D.
Щоденна кава може впливати на нирки несподіваним чином: що кажуть лікарі
Водночас людям із підвищеним артеріальним тиском радять уважніше ставитися до кофеїну.
14 серпня
Чим не варто запивати таблетки: вчені пояснили, як напої можуть впливати на ліки
Деякі напої можуть передчасно пошкоджувати оболонку окремих лікарських препаратів.
Що краще їсти на сніданок для стабільного цукру в крові: відповідь дієтологів
Найкращим варіантом експерти називають поєднання білків, жирів, складних вуглеводів і клітковини.
13 серпня
Що їсти для здоров’я судин: 10 продуктів, які можуть підтримувати кровообіг
Деякі продукти містять речовини, здатні позитивно впливати на функцію судин, однак вони не замінюють лікування.
Як починати ранок після 50 років: 5 корисних звичок
Прості ранкові ритуали можуть допомогти підтримувати активність, водний баланс і гарне самопочуття.
12 серпня
Ці речі у спальні можуть непомітно псувати сон щоночі
На якість відпочинку можуть впливати світло, температура, гаджети та надлишок речей у кімнаті.
Кавун може бути корисним для нирок, але не для всіх: кому слід бути обережним
Для більшості здорових людей кавун безпечний, однак при тяжких захворюваннях нирок важливо контролювати споживання калію.
Сонячне затемнення може пошкодити зір: як безпечно спостерігати
Навіть короткий погляд на Сонце без захисту може пошкодити сітківку.
