здоров’я
19 серпня
Горіхи щодня: яка порція приносить найбільше користі
Щоденна порція горіхів може підтримувати здоров’я серця, однак перевищувати рекомендовану кількість не варто.
17 серпня
Кардіологи назвали продукт №1 для підтримки здорового тиску
Бобові містять калій, магній і клітковину, які важливі для здоров’я серцево-судинної системи.
Кардіологи назвали продукт №1 для підтримки здорового тиску
Бобові містять калій, магній і клітковину, які важливі для здоров’я серцево-судинної системи.
Причина високого тиску може ховатися в імунній системі – нове дослідження
Експериментальна сполука на мишах не лише знижувала тиск, а й зменшувала пошкодження серця, нирок та судин.
Кардіологи змінили підхід до холестерину: лікування радять починати раніше
Нові рекомендації роблять акцент на ранній профілактиці інфарктів та інсультів.
16 серпня
Ця проста звичка під час сну може врятувати життя: що радять експерти
Такий простий крок також допомагає зменшити шум і світло у спальні.
Найкращий фрукт для здоров’я кишківника – висновки 75 досліджень
Британські фахівці проаналізували 75 клінічних досліджень, присвячених роботі кишківника.
Що їсти для міцних нігтів: лікарка назвала найкорисніші продукти
Для здоров’я нігтів важливі біотин, залізо, цинк, магній та низка вітамінів.
Не все з TikTok корисне: дієтологи назвали 7 популярних міфів про харчування
Фахівці радять обережно ставитися до порад, які обіцяють швидкий результат від одного продукту чи добавки.
