Фото: Depositphotos

Регулярне вживання чаю з гібіскуса позитивно впливає на здоров'я серця і кишківника.

Відомо, що він знижує кров'яний тиск, регулює рівень холестерину, сприяє розвитку корисної мікрофлори кишківника і забезпечує ряд інших переваг для здоров'я, пише Verywellhealth.

1. Регулює кров'яний тиск

Дослідження свідчать, що чай із гібіскуса може знижувати кров'яний тиск і навіть ефективніше, ніж деякі ліки від гіпертонії.

Чай з гібіскуса багатий антиоксидантами, які допомагають захистити клітини від пошкодження вільними радикалами. Деякі антиоксиданти також можуть сприяти підтримці здорового рівня артеріального тиску.

Чай з гібіскуса також діє як природний сечогінний засіб, допомагаючи організму виводити надлишок рідини і знижуючи артеріальний тиск.

Хоча він не замінює ліки, регулярне вживання чаю з гібіскуса може нормалізувати рівень артеріального тиску.

2. Підтримує здоровий рівень холестерину

Гібіскус підтримує здоровий рівень холестерину, завдяки багатому складу біоактивних сполук, включаючи антоціани, флавоноїди і органічні кислоти. Ці природні речовини відомі своїми антиоксидантними, протизапальними і ліпідознижувальними властивостями.

В одному з досліджень учасники з високим рівнем холестерину, які приймали добавки з екстрактом гібіскуса всього один місяць, відзначили зниження як загального холестерину, так і рівня "поганого" холестерину, який може спричинити серцево-судинні захворювання.

3. Знижує запалення

Чай з гібіскуса може допомогти заспокоїти запалення і підтримати здоров'я серця завдяки багатому вмісту поліфенолів і антоціанів. Ці антиоксиданти допомагають зменшити окислювальний стрес в організмі, який пов'язаний з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.

4. Сприяє розвитку корисних кишкових бактерій і покращує травлення

Чай з гібіскуса показав ефективність у підтримці збалансованого і здорового мікробіому кишківника. Багатий антиоксидантами, особливо антоціанами, він допомагає захистити слизову оболонку кишківника від окислювального пошкодження і пригнічує ріст шкідливих кишкових бактерій.

Ці ж антиоксидантні властивості допоможуть підтримувати баланс кишкової мікрофлори, що вкрай важливо для травлення, імунної функції та засвоєння поживних речовин.

Додаткові переваги чаю з гібіскуса

Чай з гібіскуса має переваги, що виходять за рамки здоров'я серця і травної системи. До додаткових потенційних переваг відносяться:

контроль рівня цукру в крові;

підтримка здоров'я печінки;

контроль ваги;

антимікробні властивості.

Раніше фахівці розповіли, що лікує гібіскус. Вони назвали всі переваги цього напою для здоров'я. Вчені вказали, що це низькокалорійний напій, багатий антиоксидантами, і для більшості дорослих безпечно випивати до 700 мл чаю з гібіскуса на день протягом до 6 тижнів.

Юрій Никорак - pravdatutnews.com