Фото: Freepik

Варто знати, що їсти з обережністю, щоб уникнути неприємних симптомів, попереджає дієтологиня Ольга Безугла на своїй Instаgram-сторінці.

Симптоми печії

Печія - це відчуття печіння або дискомфорту за грудиною, яке зазвичай виникає через потрапляння шлункової кислоти в стравохід.

Ось основні симптоми печії:

печіння за грудиною - відчуття жару або печіння, яке часто піднімається від живота до горла;

кислий або гіркий присмак у роті - через підйом кислоти зі шлунка;

відрижка - пов’язана з підвищеним газоутворенням і підйомом шлункового вмісту;

відчуття клубка в горлі або труднощі з ковтанням;

кашель або хрипота - особливо вночі, через подразнення стравоходу;

біль у горлі або охриплість - якщо кислота потрапляє на голосові зв’язки.

Які продукти можуть викликати печію

За словами експертки, якщо вам знайоме відчуття "вогню всередині", то перевірте, чи часто вживаєте ці продукти:

шампанське

пиво

помідори (і соуси на їх основі)

апельсини та цитрусові

м’ятний чай

смажене м’ясо

ковбаса й інша жирна перероблена їжа

цибуля (особливо сира)

шоколад

кава (навіть без кофеїну)

Ці продукти можуть розслабляти нижній стравохідний сфінктер або дратувати слизову шлунка, що й призводить до "пожежі".

Важливо, якщо печія турбує часто, то потрібно звернути увагу на харчування і звернутись до гастроентеролога.

Юрій Никорак - pravdatutnews.com