Здоров’я

Омега-3 добавки можуть не покращувати здоров’я мозку - нове дослідження

Омега-3 добавки можуть не покращувати здоров’я мозку - нове дослідження
Вчені не виявили різниці в пам’яті та когнітивних функціях між тими, хто приймав добавки, і плацебо-групою

Фото: Pexels

Новий клінічний аналіз, на який посилається матеріал Martha Stewart, ставить під сумнів поширене уявлення про те, що омега-3 добавки можуть покращувати роботу мозку або знижувати ризик деменції. У дослідженні, опублікованому в науковому журналі eBioMedicine, вчені не зафіксували суттєвих відмінностей у пам’яті, швидкості мислення чи стані мозкових структур між людьми, які приймали омега-3, і тими, хто отримував плацебо .

У дослідженні брали участь дорослі люди старшого віку з підвищеним ризиком когнітивних порушень. Вони протягом тривалого часу отримували високі дози DHA — однієї з ключових форм омега-3. Попри те, що рівень цієї речовини в організмі справді зріс, це не призвело до покращення пам’яті або уповільнення вікових змін мозку.

Автори роботи зазначають, що омега-3 можуть бути корисними як частина здорового способу життя, але ізольовані добавки не показали очікуваного ефекту. Вони наголошують, що більш виражений вплив на мозок мають комплексні фактори — харчування, фізична активність, сон і соціальна активність.

Дослідники підсумовують, що результати не означають повної відсутності користі омега-3, але ставлять під сумнів ідею про їхній “самостійний” захисний ефект для мозку.

Теги: 
омега-3
вітаміни
дослідження
Читайте також
Дієтологи назвали переваги лосося в раціоні Дієтологи назвали переваги лосося в раціоні
Дієтологи зазначили 6 переваг лосося для здоров'я людини
Вітаміни зменшили апетит і покращили обмін речовин у мишей Вітаміни зменшили апетит і покращили обмін речовин у мишей
Комплекс із п’яти сполук, серед яких вітаміни групи B, покращив метаболізм і чутливість до інсуліну
Омега-3 і ризик Альцгеймера: що виявили у жінок Омега-3 і ризик Альцгеймера: що виявили у жінок
Нестача ненасичених жирних кислот може пояснити вищу вразливість жінок до деменції
Рекомендовані
Щоб двигун служив довше: просте літнє правило від автомеханіків Щоб двигун служив довше: просте літнє правило від автомеханіків
У літню спеку автомобільний двигун працює з підвищеним навантаженням, особливо після швидкісної їзди чи тривалих поїздок.
Бій з Усиком зруйнував особисте життя Верховена: він скасував весілля та розійшовся з нареченою Бій з Усиком зруйнував особисте життя Верховена: він скасував весілля та розійшовся з нареченою
Легендарний нідерландський кікбоксер Ріко Верховен і фітнес-тренерка Наомі ван Беєм офіційно повідомили про завершення своїх стосунків.
Ціна війни Путіна в Україні: втрати військових з обох сторін перевищили 2 млн, - The New York Times Ціна війни Путіна в Україні: втрати військових з обох сторін перевищили 2 млн, - The New York Times
Згідно з новим дослідженням, за чотири роки, упродовж яких Росія веде війну проти свого сусіда, понад два мільйони російських та українських військових були вбиті або поранені. До того ж, навесні російська армія вперше з 2024 року почала втрачати більше території, ніж захоплювати.
Loading...
Load next