харчування
02 грудня
4 фрукти, що можуть завдати шкоди печінці
Частина фруктів може спричинити запалення та дискомфорт ШКТ
01 грудня
4 переваги регулярного вживання гречки
Гречка давно закріпила за собою репутацію корисної крупи — і недарма
Розчинна чи заварна: яку каву обирати для здоров’я
Сучасний темп життя робить розчинну каву одним із найпопулярніших напоїв — достатньо залити гранули гарячою водою, і чашка готова. Та чи вартий такий вибір щоденного вживання?
30 листопада
5 продуктів для зміцнення кісток жінкам старше 50 років, - дієтологи
Дієтологи назвали п’ять продуктів, які особливо корисні для жінок старше 50 років, щоб підтримати міцність кісток та покращити засвоєння кальцію
28 листопада
Консервована квасоля: яку має користь
Вона може бути не лише швидким варіантом для вечері, а й повноцінним джерелом поживних речовин
27 листопада
Дефіцит калорій сповільнює старіння мозку – дослідження
Американські вчені довели: тривале зниження калорійності раціону приблизно на 30% може уповільнити старіння мозку
26 листопада
5 продуктів, у яких більше заліза, ніж у шпинаті
Шпинат не є головним джерелом заліза, є кращі варіанти
Топ-15 фруктів і ягід для людей з діабетом
Лікарі підготували список із 15 фруктів, які підходять людям із діабетом і не провокують різких стрибків глюкози. Головне — порції, клітковина та правильні поєднання
25 листопада
Найкращий напій для здоров’я серця
Дієтологи стверджують, що він підтримує захисні функції організму та є корисним для серця
