концентрація
27 липня
Порушення сну пов’язали зі змінами в ділянках мозку, відповідальних за увагу та емоції
Науковці проаналізували 57 досліджень, присвячених змінам мозку при різних розладах сну.
Що їсти для покращення пам’яті: 10 корисних продуктів
Жирна риба, ягоди, горіхи та зелені овочі містять речовини, необхідні для роботи мозку.
29 травня
Чому ми більше не можемо концентруватися: що відбувається з нашою увагою
Люди дедалі частіше скаржаться на «туман у голові», втому від інформації та неможливість сконцентруватися. І наука на це має пояснення.
22 квітня
Кава може покращувати настрій, знижувати тривожність і покращувати концентрацію — дослідження
Нове дослідження показало, що регулярне споживання кави позитивно впливає на психічний стан і когнітивні функції людини
13 квітня
Найкращий ранковий напій для мозку: дієтологи назвали альтернативу каві
Зелений чай — це не просто альтернатива каві, а напій із комплексним впливом на мозок, концентрацію та довгострокове здоров’я.
21 березня
Найкращі продукти для здоров’я мозку: що радять експерти
Харчування може покращити пам’ять, концентрацію та роботу мозку
18 березня
Які продукти найкраще підтримують здоров’я мозку — поради неврологів
Нейробіологи називають продукти, що можуть знижувати запалення, підтримувати пам’ять і захищати мозок від вікових змін
25 лютого
Альтернатива каві: напій, який бадьорить і заспокоює одночасно
Ранкова чашка гарячого шоколаду може стати ніжнішою альтернативою каві. Він забезпечує помірну стимуляцію та допомагає налаштуватися на день без перевантаження серця та нервової системи
11 січня
Жування жуйки може допомагати зосередитися та знижувати стрес — висновки вчених
Звичка жувати жувальну гумку може мати короткочасний позитивний вплив на увагу та рівень стресу
