мозок
27 жовтня
Як мозок формує звички і чому сила волі часто не працює: пояснення психіатрині
Малі, повторювані кроки працюють краще, ніж різкі зміни. Усвідомлення — перший і ключовий етап контролю над своїми звичками
Як щоденне вживання зеленого чаю впливає на психічне здоров’я і роботу мозку
Вчені з’ясували, що регулярне вживання зеленого чаю допомагає знижувати рівень запалення в організмі, що, у свою чергу, позитивно впливає на емоційний стан і когнітивні процеси.
24 жовтня
Учені назвали бюджетний суперфуд для мозку та шкіри
Вони назвали цей продукт найпростішим способом підтримати когнітивне здоров’я
22 жовтня
Творчість сповільнює старіння мозку – дослідження
Музика, танці, живопис і навіть відеоігри покращують нейропластичність
18 жовтня
Що станеться з організмом, якщо їсти волоські горіхи щодня
Щоденне вживання волоських горіхів допоможе знизити рівень стресу.
17 жовтня
Як зберегти пам’ять і ясність мислення: допоможе звичайна рослина
Екстракт популярної рослини позитивно впливає на гіпокамп — центр пам’яті та навчання
Чому лікарі радять щодня їсти волоські горіхи
Волоські горіхи сприяють здоров’ю кишківника та стабільному рівню цукру
16 жовтня
Фаза швидкого сну впливає на те, які спогади зберігає мозок — дослідження
Сон не лише зміцнює пам’ять, а й реорганізує її: мозок балансує між точністю спогадів і здатністю узагальнювати інформацію
Вчені з’ясували, у якому віці люди мислять найкраще
Зрілість виявилася періодом найкращого поєднання досвіду, стабільності й розумової сили
