травлення
25 квітня
Стабільний час пробудження допомагає травленню — експерти
Чому ранкові звички та режим сну можуть впливати на роботу кишківника більше, ніж сама дієта
23 квітня
Що їсти для травлення – рекордсмен серед фруктів по клітковині
Фрукт також допомагає контролювати рівень цукру в крові
14 квітня
Що відбувається з організмом, якщо їсти білий хліб щодня
Щоденне споживання білого хліба може впливати на рівень цукру в крові та відчуття ситості
Ківі зі шкіркою чи без: експерти пояснили, як їсти фрукт правильно
Дієтологи розповіли, що ківі корисне як у очищеному вигляді, так і зі шкіркою, але є нюанси для травлення та чутливості організму
08 квітня
Чи шкідливо їсти стоячи: що кажуть експерти
Лікарі пояснюють, що головне — не поза, а темп і уважність під час прийому їжі
06 квітня
Як правильно їсти йогурт, щоб отримати максимум користі — поради експертів
Фахівці радять звертати увагу на склад, вміст пробіотиків і спосіб поєднання продукту
03 квітня
Вечірня звичка, яка допоможе нормалізувати травлення зранку
Лікарі радять просту активність після вечері для покращення роботи кишківника
31 березня
Фрукти, які містять більше клітковини, ніж яблуко
Серед них — маракуя, малина, ожина та гуава, які можуть допомогти збільшити споживання фібри
26 березня
Сніданки для здоров’я кишківника: що обрати замість йогурту
Експерти назвали альтернативні ранкові страви, які підтримують мікрофлору та травлення без молочних продуктів
