Дієтологи розробили тарілку здорового харчування
За рекомендаціями ВООЗ фрукти та овочі потрібно вживати за правилом «5 на день», тобто 5 порцій щодня різноманітної городини
Наше здоров’я напряму залежить від того, що ми їмо. Саме тому дієтологи розробили тарілку здорового харчування. Як пише Міністерство охорони здоров’я України тарілку слід візуально поділити на чотири частини і заповнювати її таким чином, щоб кожну частину займала певна група продуктів. А це білкові страви, зернові, фрукти та овочі. До слова, останні повинні становити основну частину прийому їжі. А зараз якраз той період коли в доступі свіжі сезонні продукти.
Детальніше в сюжеті:
Андрій Самойленко - pravdatutnews.com
Читайте також
Вітамін Е впливає на стан нашої шкіри, нігтів і волосся, а тому його часто використовують в косметичних цілях. Зокрема він міститься у соняшниковій та кукурудзяній олії, авокадо, рибі, горіхах, арахісові та ківі.
Активісти «Вареничної сотні» передали нашим бійцям на фронт чергову партію домашніх смаколиків. Не обійшлося й без святкових страв серед яких кутя, вареники тощо
Рекомендовані
Попри війну, пандемію та нестабільну економіку «LEV Development» успішно реалізовує всі свої проєкти
Loading...
Load next