Дієтологи розробили тарілку здорового харчування
За рекомендаціями ВООЗ фрукти та овочі потрібно вживати за правилом «5 на день», тобто 5 порцій щодня різноманітної городини
Наше здоров’я напряму залежить від того, що ми їмо. Саме тому дієтологи розробили тарілку здорового харчування. Як пише Міністерство охорони здоров’я України тарілку слід візуально поділити на чотири частини і заповнювати її таким чином, щоб кожну частину займала певна група продуктів. А це білкові страви, зернові, фрукти та овочі. До слова, останні повинні становити основну частину прийому їжі. А зараз якраз той період коли в доступі свіжі сезонні продукти.
Детальніше в сюжеті:
Андрій Самойленко - pravdatutnews.com
Читайте також
По завершенню новорічно-різдвяних свят наш організм потребує якнайшвидшого відновлення.
Упродовж лише чотирьох днів недугу підтвердили у трьох мешканців області.
П'ять учасників демонстрували журі своє вміння роботи з грилем, а на переможця очікував приємний подарунок.
Рекомендовані
10 грудня, Армія оборони Ізраїлю протягом ночі та ранку наносила удари по Сирії. Внаслідок обстрілів знищено дослідницький центр сирійського міністерства оборони та військово-морський флот Асада.
Loading...
Load next