Дієтологи розробили тарілку здорового харчування
За рекомендаціями ВООЗ фрукти та овочі потрібно вживати за правилом «5 на день», тобто 5 порцій щодня різноманітної городини
Наше здоров’я напряму залежить від того, що ми їмо. Саме тому дієтологи розробили тарілку здорового харчування. Як пише Міністерство охорони здоров’я України тарілку слід візуально поділити на чотири частини і заповнювати її таким чином, щоб кожну частину займала певна група продуктів. А це білкові страви, зернові, фрукти та овочі. До слова, останні повинні становити основну частину прийому їжі. А зараз якраз той період коли в доступі свіжі сезонні продукти.
Детальніше в сюжеті:
Андрій Самойленко - pravdatutnews.com
Читайте також
У Львівській області для того, щоб уникнути масових отруєнь в закладах харчування ввели певні обмеження.
Натуральний цукор у фруктах не такий шкідливий, як доданий у солодощах.
М’ясо для шашлику, овочі та фрукти – середній кошик продуктів на 4-х осіб обійдеться приблизно у 400 гривень.
Рекомендовані
На Андріївському узвозі у столиці України демонтували пам’ятник російському та радянському письменнику Михайлу Булгакову.
Єврокомісія підтвердила: українці, які вже мають тимчасовий захист у ЄС, не втратять його.
Єдина вправа, що не потребує додаткових витрат, але гарантовано допомагає схуднути — це звичайна ходьба.
Loading...
Load next