харчування
13 листопада
Вчені назвали прості звички, які уповільнюють старіння
У світі існує величезна індустрія, що заробляє мільярди на обіцянках зупинити старіння. Та науковці наголошують: секрет довголіття полягає не у дорогих процедурах, а у звичайних щоденних звичках
12 листопада
Топ-9 продуктів, що допоможуть заснути без пігулок
Вживання певних продуктів допомагає розслабитися й заснути швидше
Соняшникове чи гарбузове – яке насіння корисніше
Експерти радять урізноманітнювати раціон, щоб отримати максимум користі
Усе про буряк: користь, шкода та топ-7 рецептів
Як буряк впливає на серце, мозок і тиск, кому варто вживати його обережно та які страви варто приготувати восени
10 листопада
07 листопада
8 причин їсти вівсянку щодня
Регулярне вживання вівсянки змінює роботу організму вже за кілька тижнів
06 листопада
Чи дійсно цитрусові прискорюють одужання при застуді
Експерти розповіли, з якими продуктами краще поєднувати цитрусові для максимального ефекту
Найкорисніші горіхи для серця, шкіри та глюкози в крові
Вони містять клітковину, білок і корисні жири, що стабілізують глюкозу
Який сир є найшкідливішим – лікарі застерігають
Фахівці пояснили, який саме сир небезпечний для людей із підвищеним холестерином
