харчування
18 листопада
Що важливіше для кишківника: пребіотики чи пробіотики
Популярні добавки виконують різні функції — важливо розуміти які
7 продуктів, у яких калію більше, ніж у бананах
Калій знижує тиск і зменшує ризик інсульту — важливо отримувати його щодня
10 продуктів, які мають більше вітаміну С, ніж апельсин
Експерти радять урізноманітнити раціон для зміцнення імунітету
17 листопада
Як харчуватися під час вимкнень світла: поради нутриціологині
Під час вимкнення електроенергії важливо не переходити на випадкові перекуси, а зберігати повноцінний раціон
Як кава може провокувати тривожність і що робити, щоб уникнути неприємних симптомів
Для багатьох людей кава — це спосіб підзарядитися енергією, однак інколи напій може спричиняти відчуття тривоги
16 листопада
Які продукти найбільше шкодять судинам: пояснення лікарів
Лікарі пояснили, які продукти найшвидше забирають здоров’я судин
Чому з похолоданнями більше хочеться їсти: пояснення лікарів
Зниження серотоніну й лептину змінює наші харчові звички
Вчені визначили найефективніші дієти для довгого й активного життя
Секрет довголіття починається зі щоденного раціону
14 листопада
Топ-12 продуктів за вмістом клітковини
Правильний баланс клітковини допомагає знизити рівень цукру, стабілізувати вагу та зміцнити мікрофлору кишківника
