стрес
26 лютого
«Бабусині» хобі рятують від вигорання і стабілізують нервову систему
Повільні заняття стають інструментом турботи про психіку
25 лютого
Помилки, які псують взаємини з кішкою
Навіть дрібні побутові звички можуть викликати напругу між власником і твариною
17 лютого
У мозку знайшли “гальмо” мотивації: як виникає прокрастинація
Вчені з’ясували, який механізм у мозку може пояснювати прокрастинацію — схильність відкладати справи, що пов’язані з дискомфортом, навіть якщо вони обіцяють користь або винагороду
05 лютого
Високий рівень естрогену допомагає мозку «закарбовувати» травму — дослідження на мишах
Досліди показали, що естроген посилює формування травматичних спогадів, що може пояснювати вищу схильність жінок до посттравматичного стресового розладу
04 лютого
8 сигналів глибокої емоційної кризи чоловіка
Фахівці назвали поведінкові сигнали, які можуть свідчити про серйозні внутрішні проблеми
01 лютого
Чому ви прокидаєтеся втомленими навіть після 8 годин сну: лікарі назвали 6 причин
Якщо ви лягаєте спати вчасно та спите 7–9 годин, але щоранку відчуваєте виснаження, проблема може бути не в тривалості, а в якості сну
29 січня
Самозайняті відчувають вищий рівень стресу, ніж офісні працівники — навіть попри «генетичний захист»
Дослідження показало: перехід на самозайнятість підвищує щоденний стрес майже на 25%
26 січня
Без спецпроцедур та ліків: 5 способів уповільнити старіння
Експерти радять уникати стресу, адже він прискорює старіння й порадили, як краще з цим станом боротися.
23 січня
9 напоїв для зниження стресу – не алкоголь
Вони можуть допомоти підтримати психічне здоров’я та посприяти зниженню тривожності
