здоровя
26 серпня
7 фруктів, які можуть допомогти організму впоратися зі стресом
Раціон може впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на реакцію організму на стрес
Вчені з’ясували, як час прийому їжі може впливати на тривалість життя
Коли людина їсть, може бути не менш важливо, ніж те, що саме вона вживає. Нове дослідження показало зв’язок між пізнім першим або останнім прийомом їжі та підвищеним ризиком смерті
18 серпня
Кава може бути корисною для серця: скільки чашок можна пити щодня
Кава може бути частиною здорового раціону, якщо вживати її помірно
24 липня
Не лише чорниця: названо продукти, які містять найбільше антиоксидантів
Дієтологи склали перелік продуктів, регулярне вживання яких допомагає підтримувати здоров'я серця, мозку та імунної системи
17 липня
Ці дві щоденні звички змушують організм жити у стані стресу
Підвищений рівень кортизолу не завжди пов'язаний із сильним стресом. Експерти назвали дві повсякденні звички, які можуть непомітно шкодити організму
03 липня
Чому в спеку зникає апетит: лікарка пояснила, що відбувається з організмом
У спекотну погоду багато людей помічають, що їсти хочеться значно менше. За словами лікарки Нігат Аріф, це природна захисна реакція організму, яка допомагає уникнути перегріву
02 липня
18 червня
Лікарка пояснила, який напій найкраще втамовує спрагу влітку
Під час літньої спеки організм особливо потребує достатньої кількості рідини
16 червня
Названо 10 продуктів, які допоможуть поповнити запаси вітаміну D
Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кісток, імунної системи та загального самопочуття
