харчування
25 жовтня
Ромашковий чай: дієтологи назвали 5 побічних ефектів
Надмірне вживання ромашкового чаю може спричинити низку проблем і бути небезпечним для людей, які приймають певні ліки
Коли пити каву, щоб мінімізувати ризики для здоров'я
Вживання кави в різний час доби – вранці, вдень чи ввечері – по-різному впливає на організм, зокрема на сон, настрій, увагу та якість життя
24 жовтня
Що буде з вашим тілом, якщо їсти яблука щодня
Дослідження показали, що регулярне вживання яблук допомагає зміцнити серце, нормалізувати тиск і підтримати травлення
Учені назвали бюджетний суперфуд для мозку та шкіри
Вони назвали цей продукт найпростішим способом підтримати когнітивне здоров’я
23 жовтня
Приховані ризики bubble tea: від розладів травлення до тривожності
Популярний напій може бути значно шкідливішим, ніж здається
Який продукт допоможе перемогти безсоння
Дослідниця зі сну Дебора Лі порадила продукт, який допоможе засинати легше і прокидатися більш бадьорими
Ці продукти містять більше омега-3, ніж червона риба
Омега-3 підтримує здоров’я серця, мозку та гормональний баланс
Гарбуз: користь, шкода, 10 найкращих рецептів
Як гарбуз впливає на здоров’я, хто має вживати його обережно і які страви варто спробувати цієї осені
Як регулярне вживання чаю впливає на міцність ваших кісток
Попри відомий негативний вплив кофеїну на кістки, вважається, що інші біологічно активні сполуки, які містяться в чаї, переважують цей недолік
