харчування
04 березня
4 продукти для гостроти зору: не лише морква
Дієтологи назвали продукти, які допомагають підтримувати здоров’я зору.
Продукт №1 для мозку: лікарі радять додати його до раціону
Цей продукт містить поживні речовини, що підтримують когнітивні функції.
Продукти, які містять найбільше магнію: що рекомендують експерти
Експерти зазначають, що магній здатен значно знижувати ризики виникнення депресивних розладів та діабету
03 березня
Чому навіть рідні брати та сестри старіють по-різному: генетика не все вирішує
Навіть близнюки з однаковим набором генів можуть старіти з різною швидкістю — і справа не лише у спадковості
Дієтологиня пояснила, який хліб корисний для здоров’я
Дієтологиня Джо Треверс з London Metropolitan University розповіла про користь різних видів хліба для здоров’я кишківника та серцево-судинної системи
02 березня
3 причини, через які не вдається схуднути на кетодієті
Варто пам’ятати, що кортизол і гормони голоду впливають на накопичення жиру
6 найкращих перекусів для здоров’я кишківника
Деякі перекуси сприяють виробленню коротколанцюгових жирних кислот
Найкраща ягода для діабетиків: що радять фахівці
Низький глікемічний індекс і високий вміст клітковини
26 лютого
Схуднення без зривів: 3 поради дієтологині
Експертка радить зосередитися на простих щоденних звичках
