У дослідженні взяли участь понад 3200 дітей та підлітків віком 9-14 років

Собакам потрібно значно більше сну, ніж ми думаємо

Недосипання змінює обмін речовин у мозку, змушуючи його перенаправляти ресурси з важливих когнітивних процесів — таких як мислення та запам’ятовування — на захист клітин від загибелі.

Нові дані показали, що наявність смартфона без активного використання соцмереж позитивно впливає на ментальне здоров’я дітей

Багато людей відчувають труднощі з ранковим пробудженням. Деякі відразу натискають кнопку "відкласти" на телефоні, щоб ще трохи поспати, а інші налаштовують кілька будильників із різницею у 5-10 хвилин, відкладаючи момент підйому до останнього сигналу

Дослідження може стати основою для розробки методів покращення пам’яті у людей і допоможе у вдосконаленні алгоритмів штучного інтелекту