вітаміни
14 квітня
08 квітня
Скільки бананів можна їсти щодня: рекомендації експертів
Фахівці радять дотримуватися помірності через вміст цукру та калію
03 квітня
Як кава блокує користь вітамінів та мінералів: пояснення фармацевта
Фармацевт пояснив, що поєднання кави з певними добавками може знижувати їхню ефективність або навіть шкодити організму.
26 березня
Кейл повертається: забутий овоч знову стає популярним у Європі
Листкова капуста, відома ще від XVII століття, набирає популярности завдяки поживній цінності та тренду на здорове харчування
23 березня
Весняні овочі з високим вмістом білка — що варто додати до раціону
Дієтологи розповідають, як сезонні овочі можуть підвищити споживання білка й збагатити страви навесні
19 березня
Різниця між чоловічими і жіночими вітамінами: ризики «сімейного» вживання
На перший погляд, вітаміни "для жінок" і "для чоловіків" відрізняються лише дизайном упаковки.
Названо добавку, яка може допомогти знизити тиск - дослідження
Вчені виявили, що певна харчова добавка позитивно впливає на артеріальний тиск і здоров’я судин
18 березня
Перша зелень: 7 «скарбниць вітамінів та мікроелементів», що зміцнюють імунітет та комплексно відновлюють здоров'я
Перша весняна зелень містить рекордну для сезону кількість вітамінів, тому у свій раціон варто включати легкі салати, щедро приправляючи їх зеленою цибулькою та петрушкою. Зелень можна додавати й у несолодку випічку, у перші та другі страви і не забувати про ароматні трав’яні чаї.
5 фруктів, що зменшують запалення, які варто їсти цієї весни
Дієтолог рекомендує ці фрукти для підтримки імунітету та зменшення запальних процесів в організмі
